Hrana za tijelo i um: radionice o prehrani i mentalnom zdravlju u sklopu projekta „Aktivni i zdravi“
8. svibnja 2025.
U sklopu projekta “Aktivni i zdravi”, 7. svibnja 2025. održana je psihološka radionica pod nazivom “Tijelo i um u ravnoteži: prehrana kao alat za mentalno zdravlje”, koju je vodila psihologinja Branka Bučević.
Sudionici su kroz radionicu imali priliku prepoznati vlastite obrasce hranjenja, osvijestiti emocionalne okidače te razgovarati o načinima kako hranu koristiti kao podršku mentalnom zdravlju, a ne kao mehanizam bijega ili kontrole.
Nakon toga, prehrambena tehničarka Martina Benić održala je radionicu “Zdrava prehrana i nutritivne potrebe – s naglaskom na žene sa spinalnom ozljedom”, s ciljem informiranja i osnaživanja žena s invaliditetom za donošenje zdravijih prehrambenih odluka.
Za sve sudionike bilo je osigurano osvježenje.
Ova radionica još je jedan korak u ostvarivanju ciljeva projekta „Aktivni i zdravi“, koji promiče zdravlje i prevenciju bolesti kod osoba sa spinalnom ozljedom te jača svijest o povezanosti tjelesnog i mentalnog zdravlja.
